经常用耳机的3个60原则

今天是第二十五个全国爱耳日。主题是：科技助听，共享美好生活。今年全国爱耳日的目的是宣传爱耳、护耳科学知识与方法，引导公众全面增强听力健康意识，倡导全生命周期听力健康管理。

今年25岁的小蒋平时喜欢戴耳机听音乐。春节期间，长时间在家熬夜打游戏的他突然出现了双耳耳鸣、听力下降等症状。

医生在为小蒋检查时发现，在电子耳镜下鼓膜正常，电测听显示右耳骨导阈值低于25dB（分贝）的正常值。最终，小蒋被诊断为神经性耳聋。

江西省上饶市人民医院耳鼻喉科主任医师 姜双仙：长期的噪声刺激会导致耳蜗的内毛细胞和外毛细胞的损伤，一旦发生永久性的听觉阈值移动，就会造成听力永久性的损伤。

医务人员介绍，大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的，因此早期不易察觉。世界卫生组织发布数据显示，全球有超过10亿12至35岁之间的年轻人，正面临无法逆转的听力损失风险。而个人音频设备音量过大，长时间佩戴耳机是造成风险的重要原因。

北京同仁医院耳科主任 李永新：我们不建议频繁戴耳机，尤其是双耳听力都有下降的，也不建议长期佩戴。我们的耳机离着耳朵特别近，如果音量再大，它会损伤毛细胞，而且毛细胞受损了，一旦受损基本不可逆转。